#ПСИХОЛОГиЯ. Стрессоустойчивость. Гибкость. Саморегуляция

Когда тяжело, «опускаются руки», и кажется, что рядом нет человека, который бы мог направить тебя в нужном направлении, не нужно отчаиваться. Есть много действенных способов, которые помогут справиться с ситуацией.

Специалисты психологической службы Международного детского центра «Артек» предлагают познакомиться с упражнением «Оживление приятных воспоминаний» и вспомнить то время своей жизни, когда ты был уверен, что по-настоящему счастлив. Главное – не упустить важные детали и зафиксировать свое воспоминание на листке бумаги. Итак, выполняем упражнение вместе.